Os remédios para emagrecer funcionam mesmo, como tomar, preço e comprar

O apelo de perder peso rapidamente é difícil de resistir. Mas as pílulas para perda de peso e os produtos aliviam qualquer coisa, menos sua carteira? E eles estão seguros?

Não há bala mágica para perder peso. A maneira mais eficaz de perder peso e mantê-lo é comer uma dieta saudável de baixa caloria e ser mais ativa fisicamente.

As pílulas para perda de peso medicamentos prescritos, medicamentos sem receita médica, produtos fitoterápicos ou outros suplementos alimentares são, na melhor das hipóteses, ferramentas que podem ajudar na perda de peso. Mas há relativamente pouca pesquisa sobre esses produtos. Os melhores estudados são os medicamentos prescritos para perda de peso.

Por exemplo, um estudo de 2016 revisou 28 ensaios de longa duração de medicamentos prescritos para o tratamento da obesidade. Os pesquisadores concluíram que, quando uma pessoa faz mudanças apropriadas no estilo de vida, uma droga para perda de peso sob prescrição aumenta a probabilidade de atingir uma perda de peso clinicamente significativa dentro de um ano.

Perda de peso clinicamente significativa significa que você perdeu peso suficiente para reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e outras doenças. Isso é geralmente definido como 5% ou mais do peso corporal.

É importante considerar que a perda de peso alcançada em um ambiente de pesquisa pode ser maior do que na prática real. Além disso, os possíveis efeitos colaterais e reações adversas às pílulas de emagrecimento podem afetar o quanto você pode se sair bem.

É razoável esperar que as pílulas para emagrecer possam ser benéficas, mas não serão mágicas. Eles não funcionam para todos e os benefícios podem ser modestos. Os pesquisadores sabem muito menos sobre os potenciais benefícios e riscos dos produtos de perda de peso vendidos sem receita.

Compreender os regulamentos de tratamento sem receita
Tratamentos com remédio para emagrecer de perda de peso sem receita se enquadram em duas categorias gerais:

cápsulas de remédios para emagrecer

Medicamentos sem receita médica

Os padrões para regular a produção e comercialização desses dois tipos de tratamentos são diferentes. Para um medicamento sem receita médica, como o orlistat (Alli), a empresa farmacêutica deve fornecer à Food and Drug Administration (FDA) os resultados de ensaios clínicos (clínicos) que mostrem a segurança e a eficácia do medicamento na dose não prescrita.

Os fabricantes de suplementos alimentares são responsáveis por garantir a segurança do seu produto e fazer afirmações honestas sobre possíveis benefícios. No entanto, as reivindicações dos fabricantes não estão sujeitas à revisão ou aprovação da FDA antes do marketing. Além disso, o tipo ou a qualidade da pesquisa usada para apoiar as reivindicações pode variar.

Se a FDA puder demonstrar que um suplemento não é seguro, a agência pode proibir o produto ou pedir a um fabricante que o retire voluntariamente. O FDA também pode tomar medidas contra um fabricante se não houver evidência alguma para apoiar uma reivindicação.

Essas diferenças em pesquisa, produção e marketing podem dificultar a tomada de decisões informadas sobre os produtos.

Interpretação de alegações sobre suplementos para perda de peso

Quando um suplemento dietético é comercializado como clinicamente comprovado para causar perda de peso, deve haver algum tipo de evidência clínica para apoiá-lo. Tal afirmação, no entanto, não fornece detalhes sobre a pesquisa clínica.

Por exemplo, suplementos de framboesa cetona são comercializados como produtos de perda de peso naturais clinicamente comprovados. Em dezembro de 2017, os resultados de apenas um ensaio clínico com framboesa cetona foram publicados. Os resultados incluem as seguintes informações:

A experimentação de oito semanas usou um suplemento multi-ingredientes com framboesa cetona, cafeína, laranja amarga, extrato de raiz de gengibre e extrato de raiz de alho, bem como outras ervas, vitaminas e minerais.

  • Setenta adultos obesos foram aleatoriamente designados para receber o suplemento ou um ingrediente inativo (placebo).
  • Todos os participantes foram colocados em uma dieta restrita e programa de exercícios.
  • Quarenta e cinco pessoas completaram todas as oito semanas do julgamento.
  • Entre as pessoas que completaram o estudo, a perda de peso média no grupo de suplemento foi de 4,2 libras (1,9 kg).
  • A perda de peso média no grupo placebo foi de 0,9 libras (0,4 kg).
  • A perda de peso no grupo de tratamento foi modesta, e o julgamento foi de apenas oito semanas, o que não é tempo suficiente para saber se o suplemento ajudará na perda de peso a longo prazo. Além disso, o suplemento incluía vários ingredientes, tornando impossível julgar quais ingredientes ajudaram na perda de peso.

Compreender as preocupações de segurança

Pesquisas limitadas também dificultam a avaliação da segurança de um suplemento para perda de peso. E um produto não é necessariamente seguro simplesmente porque é natural. Embora raros, alguns suplementos dietéticos têm sido associados a problemas sérios, como danos ao fígado.

Ephedra, ou ma-huang, é um estimulante de ervas, uma vez usado em produtos de perda de peso. Agora é proibido pela FDA por causa de possíveis efeitos adversos, incluindo alterações de humor, pressão alta, freqüência cardíaca irregular, acidente vascular cerebral, convulsões e ataques cardíacos.

A laranja amarga é um estimulante fitoterápico atualmente disponível, usado em alguns suplementos para perda de peso e é freqüentemente chamado de substituto da efedrina. O ingrediente ativo da laranja amarga tem propriedades químicas e ações semelhantes à efedrina e pode estar associado a efeitos adversos semelhantes. Devido à pesquisa limitada e ao uso de laranja amarga em suplementos com vários ingredientes, a segurança do produto não é bem compreendida.

Pesquisando antes de comprar

É importante fazer sua lição de casa se você está pensando em tentar over-the-counter emagrecimento pílulas. Informações sobre muitos suplementos dietéticos estão disponíveis on-line no Escritório de Suplementos Dietéticos e no Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.

O banco de dados de medicamentos naturais resume pesquisas sobre suplementos alimentares e produtos à base de plantas. Embora as informações do banco de dados da Natural Medicines estejam disponíveis apenas por assinatura, você poderá acessá-las através de uma biblioteca pública.

Incluindo seu médico em seus planos de perda de peso
Se você estiver pensando em tomar pílulas de emagrecimento, converse com seu médico, especialmente se tiver problemas de saúde, tomar medicamentos prescritos ou estiver grávida ou amamentando. Também é importante obter conselhos sobre possíveis interações com o seu uso atual de medicamentos, vitaminas ou minerais.

Seu médico também pode oferecer conselhos sobre perda de peso, fornecer suporte, monitorar seu progresso ou encaminhá-lo para um nutricionista.